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不可吃豆, 但兒子又不喝牛奶, 怎补充钙?

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  • 磊磊妈 因为孩子,我收获幸福,我懂得感恩;因为孩子,我学会坚强,我懂得付出;因为孩子,我走进蚕豆病卫士社区,我默默耕耘……一切,皆因孩子!
    饮食中含钙较多的主要有乳及乳制品,绿叶蔬菜,海带,虾皮,骨粉等。促进钙吸收的含维生素D较多的有海鱼,钱肝油,动物肝脏,蛋黄等
     
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